Page 54 - الكتاب الكتروني مجموعة 10
P. 54
تعريف
يُعرف الخجل بأنه صفة دائمة في الشخص يؤثر علي تصرفاته و حياته و أفكاره ،وغير مقبول من الآخرين،
و هو الشعور بالخوف أو عدم الراحة أو الإحراج خاصة عندما يكون الشخص حول أشخاص آخرين يحدث هذا
عادة في مواقف جديدة أو مع أشخاص غير مألوفين ،و يكون لدي الأشخاص الذين لديهم تقدير ذاتي منخفض
ولا يمكنه إصلاح أخطائه ،ومن أعراض الشعور بالخجل أن يح ّس الإنسان بكونه مخطئاً بشكل كل ّي ،بحيث لا
يستطيع أن يحمل أفكا ًرا جيّدة تجعله يشعر بالإيجابيّة والرضا عن نفسه ،وقد يؤثر وجود مثل هذه الصفة لديه
على سلوكيّاته بشكل كبير مثل أنه يخاف من فعل أو قول ما يريد و أن يخرج منه ردة فعل سلبية ،أو يضحك
عليه فيختار ببساطة تجنب المواقف الاجتماعية.
العوامل المسببة للخجل
يوجد بعض العوامل التي يمكن تسبّب تش ّكل شخصية خجولة ومنها:
الوعي الذاتي :الوعي الذاتي للشخص بنظرة الناس للشخص ،والخوف من أحكام الآخرين ،والشعور بأنّه تحت
الضوء على الدوام مما يؤ ّدي لتعاظم شعوره أن أفعاله مراقبة ،وهذا ما قد يدفعه للشعور بالخجل.
اللوم الذاتي :يحصل الشعور بالخجل بسبب اللوم الذاتي ،وقد ينتج ذلك في بعض الأحيان بسبب الخطأ في
تحديد المسؤولية ،حيث يمكن أن يقوم الإنسان بوضع بعض التفسيرات السلبيّة لبعض الأشياء التي من الممكن
أن يشعر بسببها بالذنب أو الخجل.
المعايير :حيث إن كل شخص لديه معايير ،ومعتقدات ،وأفكار ،ومشاعر مختلفة عن الآخرين ،وهذا ما يؤدي
للشعور بالخجل عند انتهاك البعض منها بالإضافة للإحساس بالذنب.
السمات الشخصية :قد يتصف بعض الأشخاص بالوعي الذات ّي ولذا يشعرون بالخجل ،والبعض عكس ذلك
يلقون باللوم على الآخرين ،ويتجنّبون لوم أنفسهم.
احترام الذات :فقد يتخذ بعض الأشخاص موقفًا سلبيًا اتجاه نفسه بسبب تفكيره بشكل سيئ م ّما يؤ ّدي لقلة احترام
الذات ،وزيادة مشاعر الحياء والخجل لديه.
52
