Page 59 - Buku PJOK Materi Permainan SMP.VII
P. 59
3) Mendiskusikan terkait kesulitan pada saat mempelajari gerakan dengan teman atau
dengan guru PJOK.
b. Aktivitas pembelajaran passing atas
Amatilah dan peragakan aktivitas pembelajaran passing atas dalam permainan bola
voli berikut:
1) Berdiri tegak dengan posisi kaki terbuka.
2) Kedua lengan dengan siku ditekuk dan jari-jari tangan terbuka berada didepan muka.
3) Lutut sedikut ditekuk, pandangan mata ke arah datangnya bola.
4) Terima dan dorong bola dengan dua ruas persendian teratas dari jari-jari dan ibu jari.
5) Luruskan kedua lengan secara bersamaan diikuti dengan meluruskan kedua kaki untuk
membantu mendorong bola ke sasaran (Luruskan kedua lengan pada saat bola lepas
dari jari-jari tangan, pindahkan berat badan ke arah jalannya bola).
6) Arahkan bola ke sasaran sesuai ketinggian yang diinginkan.
Gambar 47. Aktivitas pembelajaran passing atas dalam permainan bola voli
50
