Page 63 - Buku PJOK Materi Permainan SMP.VII

2) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan
mana yang paling mudah kamu lakukan.
3) Mendiskusikan terkait kesulitan pada saat mempelajari gerakan dengan teman atau
dengan guru PJOK.

b) Aktivitas pembelajaran 1: memukul-mukul bola kelantai dengan telapak
tangan rapat.
Amatilah dan peragakan gerakan memukul-mukul bola ke lantai dengan telapak
tangan rapat dalam permainan bola voli berikut:
1) Berdiri tegak, kaki kanan di belakang dan kaki kiri didepan.
2) Lalu cobalah memukul-mukul bola dengan jari-jari tangan yang terbuka.
3) Lakukan gerakan memukul-mukul bola tersebut dengan 15 – 20 kali pengulangan.

Gambar 51. Aktivitas pembelajaran memukul-mukul bola ke lantai

Diskusikan hasil dari pengamatan dalam mempelajari gerakan memukul-mukul bola
ke lantai dengan telapak tangan rapat, baik dengan teman maupun dengan guru PJOK.
Lakukan memukul-mukul bola ke lantai dengan telapak tangan rapat dalam permainan
bola voli dan bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut;
1) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
2) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan
mana yang paling mudah kamu lakukan.
3) Mendiskusikan terkait kesulitan pada saat mempelajari gerakan dengan teman atau
dengan guru PJOK.

c) Aktivitas pembelajaran 2: melakukan servis bawah berhadapan dengan jarak
± 9 m (melebar lapangan) secara bergantian.

54