Page 81 - PREVINIENDO A LA GENERACION DE LA NO VIOLENCIA

Año Lectivo
2020-2021

PLAN DE ACCIONES POSITIVAS
MANUAL LA GENERACION DE LA NOVIOLENCIA

dado que así está legitimada. A las mujeres, en cambio, en nuestra cultura se les suele
reprimir la expresión de la rabia.
Una persona que no conoce sus emociones no sabe cómo poder expresarlas y corre el
riesgo de no poder autorregularse. Es fundamental distinguir entre “sentir” y “actuar” de
ciertas formas, expresando las emociones sin que éstas causen daño a otros o a
nosotros mismos. Por esta razón, esta actividad es muy importante en el trabajo de
prevención de la violencia.

Actividad 2 ¿Qué puedo hacer cuando tengo rabia?
Objetivo.
Ayudar a los participantes a identificar cuándo sienten rabia, y apoyarlos en lareflexión
respecto a cómo expresarla de forma constructiva.

Ideas Fuerza
• La rabia es una emoción humana básica.
• Reconocer cuando tenemos rabia y saber qué hacer con ella es una habilidad
emocional muy importante para comunicarnos mejor.
• En todas las interacciones humanas hay conflictos, y la rabia es una de las
dimensiones emocionales presentes en los conflictos.
• En nuestra cultura la rabia a veces es mal vista, considerada una emoción indeseable.
• La rabia tiene dimensiones positivas, por ejemplo, nos permite protegernos cuando
nos agreden o transgreden algunos de nuestros derechos.
• La rabia a veces es expresada mediante la agresión y violencia hacia otros, y así lo
permite o avala nuestra cultura, especialmente en el caso de los hombres.

Por: Docente. Carlos Frankie Mesías Rodríguez
FORMADOR DE FORMADORES

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