Page 11 - KON_C_KELOMPOK 4

VENTILASI

Meskipun kadang kita punya keinginan untuk berteriak,
menjerit, menendang, memukul atau lari, bertindak karena

rasa amarah yang sangat besar akan merusak hubungan

kolaboratif. Kita harus lebih berhati-hati untuk
mengeluarkan ucapan dari mulut kita saat kita sedang

merasa marah, karena ucapan adalah sesuatu yang tajam
yang dapat merusak segalanya. Berteriak dan menjerit

dengan nada/volume yang tinggi akan merusak pita suara

kita dan menggangu pendengaran oranglain. Berbicara
dengan nada rendah dan lembut saat kita merasa marah

lebih disarankan, karena oranglain lebih mau dan mudah

untuk memahami dan mendengarkan.

Quote :
“Unexpressed conflict is still

conflict” (Konflik yang tidak
diungkapkan tetaplah konflik)

SUPRESSING

Kemarahan yang tidak diluapkan dapat menimbulkan rasa

kebencian, kepahitan, tertekannya diri dan depresi.
Perasaan negatif yang dipendam dapat merusak kesehatan.

Meskipun mudah untuk menyarankan kita untuk

meluapkan dan mengekspresikan kemarahan kita dengan
cara yang positif kepada orang yang relevan, pengalaman

mungkin telah mengajari kita bahwa bijaksana untuk

menerima kedamaian daripada kejahatan.

CHAPTER 5 10