Page 13 - KON_C_KELOMPOK 4

MANAGE YOUR ANGER

Konflik seringkali tinggi pada emosi dan rendah pada

penalaran. Ketika amarah 'mengalir', pada dasarnya kita

menjadi lebih bodoh dan ceroboh, dalam artian cara
pandang kita menyempit dan menjadi kurang rasional.

Bagian primitif dari otak secara tidak langsung
mengambil alih. Kita tidak bisa berpikir jernih. Kita

cenderung melakukan dan mengatakan hal-hal yang

dapat membuat kita menyesal setelah melakukannya.

Quote :
“ Anger can severely limit

your choices”. (Kemarahan
dapat sangat membatasi

pilihan Anda.)

HOW DO YOU FEEL

Perasaan adalah konsekuensi dari sesuatu yang kita

lakukan. Kemarahan akan berhubungan dengan pola

pemikiran, gerak tubuh dan bahasa kita. Rasa amarah
pada dasarnya muncul akibat apa yang kita pikirkan.

Perasaan kurang berkaitan dengan dunia 'nyata' dan

lebih berkaitan dengan apa yang kita katakan pada diri

sendiri tentang dunia 'nyata'. Ini semua berkaitan
dengan pandangan unik, subjektif, dan parsial yang

Anda miliki.

CHAPTER 5 12