Page 120 - MANUAL NO SÉ SI ME EXPLICO
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uniforme, sino que aparezcan de vez en cuando momentos de
estancamiento e incluso de retroceso. Pero si uno/a no se desanima y
sigue adelante, aprenderá a hablar en público con habilidad y
confianza:
● Hacer una pausa de unos cinco segundos o poco más antes
de comenzar la charla para habituarse a estar enfrente del
auditorio. Aprovechar la pausa para respirar con calma y
dirigir una mirada de conjunto a todo el público.
● Buscar entre el auditorio una o más caras amistosas y
mantener esa/s cara/s en mente cuando se comience.
Conseguir la atención del auditorio antes de empezar. Esto
se logra permaneciendo en silencio hasta que le miran a
uno/a. Otra manera de conseguir la atención, aunque no
antes de empezar, consiste en comenzar a hablar con un
volumen bajo después del saludo inicial hasta que el público
se concentre.
● No pensar en que se está pronunciando un discurso o dando
una charla, sino actuar como si uno estuviera conversando
con el auditorio.
● No quedarse quieto/a, sino hacer gestos y moverse, aunque
sin exageración, esto ayuda a liberar la tensión.
● Emplear ayudas visuales. Éstas sirven de recordatorios para
el/la que habla a la vez que desvían parte de la atención del
auditorio desde el/la orador/a hacia ellas.
● Adoptar una orientación hacia la tarea en lugar de hacia
uno/a mismo/a. Es decir, centrarse en dar la charla en vez
de pensar en lo mal que se puede estar pasando o en lo que
los miembros del auditorio pueden estar pensando de uno/a.
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