Page 23 - الإكسير
P. 23
أﺣﻼم ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛير المﺨ ﱢﺪر
إﻻ أﻧﻨﺎ ﻛﺄﻃﺒﺎء ﺗﺨﺪﻳﺮ ﻻ ﻧُﻐﻴﱢﺐ اﻟﻮﻋﻲ ﻣﻦ أﺟﻞ ﻣﺼﺎﻟﺢ ﺧﺎﺻﺔ ،وﻫﺪ ُﻓﻨﺎ ر ﱡده ﰲ أﴎع
وﻗﺖ ُﻣﻤ ِﻜﻦ ،ﻧﺤﻦ ﻧُﺨ ﱢﺪر المﺮﻳﺾ ﺑﻨﻴﱠﺔ ر ﱢده ﻟﻠﻮﻋﻲ ﺑﺄﻗﴫ اﻟﻄﺮق المﻤﻜﻨﺔ ﻹﺗﻤﺎم اﻟﺠﺮاﺣﺔ أو
اﻹﺟﺮاء اﻟﻄﺒﻲ.
ﻧﻌﻮد ﻟﻠﻨﻮم ،ﻣﺎ ﻫﻮ اﻟﻨﻮم؟
ﻟﻌ ﱠﻞ اﻟﻨﻮم ﻛﺬﻟﻚ ُﻣﺤ ﱢير ﺗﻤﺎ ًﻣﺎ ﻛﺎﻟﻮﻋﻲ واﻟﺘﺨﺪﻳﺮ ،ﻫﺬه اﻟﺪورة ﻣﻦ اﻟﻴﻘﻈﺔ واﻟﻨﻮم وذﻟﻚ
اﻻﻧﺘﻘﺎل اﻟﺴﺤﺮي إﱃ ﺗﻠﻚ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﻓﻘﺪان اﻟﻮﻋﻲ ﰲ اﻧﺘﻈﺎم ) ١٦ﺳﺎﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻴﻘﻈﺔ ﺗﻘﺮﻳﺒًﺎ
و ٨ﺳﺎﻋﺎت ﻣﻦ اﻟﻨﻮم ﰲ المﺘﻮﺳﻂ(.
ذﻟﻚ اﻟﻨﻈﺎم اﻟﺴﺎﺣﺮ اﻟﺬي د َﻓﻊ ﻗﺪﻣﺎء اﻹﻏﺮﻳﻖ ﻟﻴُﻤﺜﱢﻠﻮا إﻟ ًﻬﺎ ﻣﺴﺌﻮ ًﻻ ﻋﻨﻪ أﺳﻤﻮه
»ﻫﻴﺒﻨﻮس« وﻫﻮ اﺑﻦ ﻧﻴﻜﺲ »رﺑﺔ اﻟﻠﻴﻞ« وأﺧﻮه »ﺗﺎﻧﺎﺗﻮس« أي المﻮت.
ﻫﻴﺒﻨﻮس ﺗﺨﻴﱠﻠﻮه رﺑٍّﺎ وﺳﻴ ًﻤﺎ ﺑﻼ أب ،ﻳَﻨﺎم ﰲ ﻛﻬﻒ ﻳﻨﺒﻌﺚ اﻟﻨﻮم ﻣﻦ ﻛﻞ رﻛ ٍﻦ ﻓﻴﻪ ،وﻳﻤ ﱡﺮ
ﺑﻪ ﻧﻬﺮ اﻟﻨﺴﻴﺎن ،ﻟﻪ اﺑ ٌﻦ ﻳُﺪﻋﻰ »ﻣﻮرﻓﻴﻮس« وﻫﻮ رب اﻷﺣﻼم.
اﻟﻨﻮم ذﻟﻚ اﻟﺴﻠﻮك المﻬﻴﻤﻦ ﻋﲆ ﻛﻞ المﻤﻠﻜﺔ اﻟﺤﻴﻮاﻧﻴﺔ ،ﺗﺤﺘﺎج ﻟﻪ أدﻧﻰ ﺣﴩة ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺘﺎج
ﻟﻪ اﻟﺒﴩ ﻋﲆ ﻗﻤﺔ اﻟﺜﺪﻳﻴﺎت واﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺎت.
ﻟﻢ ﺗَﻘ ِﱰح ﺛﻘﺎﻓﺔ اﻟﺒﴩ وﻣﻌﺎرﻓﻬﻢ وآداﺑﻬﻢ وﺧﻴﺎﻻﺗﻬﻢ وﻓﻨﻮﻧﻬﻢ ﻛﺎﺋﻨﺎت ﻻ ﺗﻨﺎم إﻻ وﻛﺎﻧﺖ
ﻓﻮﻗﻴﺔ؛ أرﺑﺎﺑًﺎ أو ﻣﻼﺋﻜﺔ وﺷﻴﺎﻃين.
ﰲ دراﺳﺔ أﺟﺮاﻫﺎ ﻛﻴﻮ kuo AAﻧُﴩت ﰲ journal of medicineﻋﺎم ٢٠٠١
ﺗﺤﺖ ﻋﻨﻮان »ﻫﻞ اﻟ ِﺤﺮﻣﺎن ﻣﻦ اﻟﻨﻮم ﻳُﻀﻌﻒ ﻣﻦ اﻷداء اﻹدراﻛﻲ واﻟﺤﺮﻛﻲ ﻣﺜﻞ اﻟﺜﱠ ِﻤﻠين
ﺑﺎﻟﻜﺤﻮﻟﻴﺎت؟ Does sleep deprivation impair cognitive and motor perfor-
? «mance as much as alcohol intoxicationﺣﻴﺚ ﻗﺎرن ﺗﺄﺛير اﻟﺤﺮﻣﺎن ﻣﻦ اﻟﻨﻮم
ﻋﲆ اﻟﻮﻇﺎﺋﻒ اﻹدراﻛﻴﺔ ﻟﻺﻧﺴﺎن ﺑﺘﺄﺛير اﻟﻜﺤﻮﻟﻴﺎت ﻋﲆ ذات اﻟﻮﻇﺎﺋﻒ؛ ﺣﻴﺚ أوﺿ َﺤﺖ
اﻟﺪراﺳﺔ أن أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦ ُﺣﺮﻣﻮا ﻣﻦ اﻟﻨﻮم ﻟ ١٩ﺳﺎﻋﺔ ﺗﺄﺛﱠﺮ اﻧﺘﺒﺎﻫﻬﻢ ووﻇﺎﺋﻔﻬﻢ اﻹدراﻛﻴﺔ
ﺑﺸﻜ ٍﻞ أﻛﱪ ﻣﻦ أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦ ﺗﻌ ﱠﺮﺿﻮا ﻟﺠﺮﻋﺎت ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻜﺤﻮل.
ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺑﻴﱠﻨﺖ دراﺳﺎت أﺧﺮى أن ﻳﻮ ًﻣﺎ ﻛﺎﻣ ًﻼ ﻣﻦ اﻟﺤﺮﻣﺎن ﻣﻦ اﻟﻨﻮم ﻛﺎ ٍف ﻟﻠﺘﺄﺛير ﰲ
اﻟﺬاﻛﺮة واﻟﻘﺪرة ﻋﲆ اﻟﺤﻜﻢ وردود اﻷﻓﻌﺎل اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ.
اﻻﻧﺘﺒﺎه ﰲ اﻟ ﱠﺼﺒﺎح واﻟﺬاﻛﺮة ﺗﺘﺄﺛﱠﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒير ﺣﺎل اﻟﺤﺮﻣﺎن ﻣﻦ ﺛﻤﺎﻧﻲ ﺳﺎﻋﺎت ﻣﻦ
اﻟﻨﻮم ﻛﻤﺎ أن اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم ﺗﺆ ﱢدي ﻟﻠﻨﺘﻴﺠﺔ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺧﺎ ﱠﺻﺔ إذا ﺗﻜ ﱠﺮر ذﻟﻚ ﻟﻠﻴﺎ ٍل ُﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺔ.
اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﺛﻼث ﺳﺎﻋﺎت ﻣﻦ اﻟﻨﻮم أو ﺧﻤﺴﺔ أو أﻗﻞ ﻣﻦ ﺳﺒﻌﺔ ﻟﻌﺪة ﻟﻴﺎ ٍل ُﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺔ
ﻳﺆﺛﱢﺮ ﻋﲆ اﻻﻧﺘﺒﺎه واﻷداء اﻟﺤﺮﻛﻲ.
23
