Page 153 - 100 thói quen sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ sức khỏe
P. 153
Thong qua quan sat sac lll�t, n,au n1oi, rnau lu·&i ... c6
the chan doan b�nh t�t · 111(,t n1frc c1(> nhat c1jnh.
Nang cao Sl!' t{I' tin: Tac dvng an, thj cua gu·ang doi
VO'i tarn )y Ctla con ngu·c i )a rat 16-n. Nha tarn ly h9c My
r
can CU' vao anh hu·&ng cua gu·ang c1oi v&i tan, ly con
ngu·cri da tong ket ra chfrc nang Clla gtrang, phu·ang
phap dan gian nhu·ng l�i rat hi�u qua, c6 the giup con
ngu·fri tran day t\l' tin. Gia dl;l ngay hon, sau se phat bieu
tru·6'c h9i nghj th1 bu6i toi hon, tru·6·c chung ta nen
dfrng trtr6·c guo·ng luy�n t�p vai Ian.
Giup di5' con cai tnn}ng Ouinh: Chiec gu·ang tren thvc
r
te Ia m(>t "nguc i b�n nho" cua con tre. Trang qua tdnh
con tre va "ngucri b�n nho" chai dua, tfnh xa h(>i cua
chung cung se theo d6 Illa OU'Q'C phat trien.
53. KHONG HUT THUOC,
TMNH XA NGU'O'I HUT THUOC
Hut thu6c la m(Jt hanh vi hap thl} chat d(Jc rniin tfnh
c6 cong niing xa giao, khong nhirng c6 the gay nghi¢n
cho ngll'&i hut, t90 thanh sv I? thu(Jc, gay nguy hr;ii cho
sll'c khoe, ma con c6 khd niing dan den b?nh ung thzr. ·
fJieu dang sr;r nhat la, kh6i thu6c khong nhirng chi gay
hr;ii cha ngll'&i chu d(Jng hut thu6c, ma con gay nguy
hiein den SU'C khoe cha ca nhirng ngl'&i xung quanh.
l
Liri khuyen ciia chuyen gia
Hi�n nay, so ngll'ai tu vong do hut thuoc hang nam
tren the gi&i len t&i 3 tri�u ngu&i, den nam 2025 se
tang Jen t&i 10 tri�u ngu&i. C6 t&i 90% so nguai bi ung
thu phoi va 1/3 so nguai mac cac lo�i b�nh ung thu
142
