Page 152 - 100 thói quen sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ sức khỏe

chtmg to khf huyet suy nhugc, mau sac cang d�m thi

chtmg to d(>c to tich IGy trong ca the cang nhieu ...
Ngoai ra, con c6 the dung guang de ren luy�n Sl! a,

tin, dung tru&c guang, guang can it nhat c6 the nhin

thay ntra tren cua ca the. Su dl;lng tu the dtrng thang hit

th& sau ba, ban Ian, sau d6 t�p trung nhin vao cha sau
cua mat trong guang, n6i to ra ten nhfrng thfr ma mlnh

muon c6. Can nhln thay r6 Sl! di chuyen cua moi, nghe

thay r6 nhfrng lcri ma mlnh n6i.

Tacdl}ng

Nang cao Sll'C song: Bfrc X? do guang phan X? c6 anh

hrr&ng den m�t d(> quang h9c cua mau, du&i tac dl;lng
cu.a btrc X?, phan tu OU'O'C trong CO' the phat sinh c9ng

hu&ng, dan den tinh ch6ng oxy h6a cua mau cung v&i

vi�c nang cao ho?t tinh enzim trong mau, cung chinh la

nang cao ho?t tinh chfrc nang sinh v�t cua ca the.
Giup da phf:Lc hoi: B?i nao cua nhfrng nguai trung gi6

bi ton thuang, se dan den te li�t phan m�t ho�c chan

tay. Trang khi d6, bac si da dung phtrang phap d�t m9t
chiec guang trU'&c m�t nguai b�nh & canh tay phai bi

b�i li�t, dong thai de canh tay trai cua nguai b�nh v�n

d9ng blnh thuang, nguai b�nh se nhln thay trong

guang canh tay phai cua mlnh dang v�n d9ng. T?o ra

cho ngtrai b�nh hlnh anh ao ve canh tay phai cua mlnh
c6 the v�n d9ng, khong chi c6 the lam giam b&t dau

nhfrc ma con c6 the giup cha canh tay phai bi li�t cua

ngtrm. b�nh c6 the ho?t d9ng tr& l?i.

Giup quan sat chifn doan b�nh t9t: Y h9c co truyen

phll'ang Dong d\fa vao cac nguyen tac: "v9ng, van, van,
thiet'' de kham b�nh, trong d6, "v9ng chan" dung dau.

141