Page 37 - volleyball.book
P. 37
طرح درس
طرح درس آموزش سرویس ساده
اهداف کلی:
-آشنایی با تکنیک های صحیح سرویس ساده
اهداف جزیی:
-1هدف شناختی :آشنایی با دانش مربوط به مهارت سرویس -2هدف مهارتی :بهبود توانایی در مهارت سرویس
-3هدف نگرشی :توسعه مهارت سرویس
وسایل مورد نیاز:
توپ –تور –زمین -وسایل کمکی
آماده سازی:
-تعویض لباس -حضور و غیاب –اماده نمودن وسایل ورزشی
گرم کردن:
-حرکات کششی و گرم کردن عمومی –حرکات جنبشی –راه رفتن ها و دویدن ها –گرم کردن مفاصل
توضیحات نظری:
-نحوه گرفتن توپ –نحوه ایستادن –نحوه ضربه زدن
تمرین عملی:
تقسیم بازیکنان به گروه های کوچک –تمرین سرویس در ناحیه مشخص –تمرین ضربه زدن به توپ به صورت
گروهی و انفرادی
برگشت به حالت اولیه:
-جمع آوری توپ و وسایل ورزشی –سرد کردن
33
