Page 406 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

妮娜的借⼝更多地集中在她的

冲动的借⼝

如果⽆聊，为什么还要做？

我永远可以以后再补。

我明天再做。

我可以⽤⾃⼰的天赋对付过去

别⼈可以替我做，⽽且可以做

雷蒙永远也不会真的离开我。

做⾃⼰想做的事，⽣活才会更有 乐趣

我没办法，我就是这样的。

你的借⼝帮你否认现实的情况 继续 你 为⾃
的权利错觉和冲动受到惩罚。你 阅 本书的这件事 问
已经出现。不要让你的借⼝掩 带来

3.列举你的边界限制问题在⽇常 现形式 “限
制表格”。我们想让你列举⼀张清单， 个 单具 现了

对你⽣活的影响⽅式。请求朋 协助 们会 乐于
你指出这些问题的机会。

考虑到⽣活的不同⽅⾯，⽐如
上、在⻋上、在饭店和旅馆⾥ 针对每

格。这将给你⼀个机会把⾃⼰ 值和 规范 进⾏ 较

正常社会规范背后的基本原则是 换 对此
的描述是这条⻩⾦法则：“⼰所 ”。