Page 76 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

填好第2章中的性格陷阱问卷， 认了 们

想让你先选择其中⼀个开始⼊ 选 对你现在
个。若是那个太难，就选⼀个 们希
都⾛得踏实。

丹妮尔有不⽌⼀个性格陷阱。 遗弃 还有

她以为，没能让⽗亲留下来， 亲是 错 如
述，在被虐待或忽视的时候， 责怪

但是，遗弃是丹妮尔的核⼼性 选 最
觉得⾃⼰需要⼀个稳定的基础 再 战其 们同
了。

从你在第5个步骤中填写的表格 选 两
⽅式，尝试执⾏相应的改变策 觉得
这是因为我们希望你能获得成 验

丹妮尔决定从改变⾃⼰对待朋 试着

缠着朋友们，⼀会⼉⼜很⽣他们的 们没 电 或
者邀约，她就过⼀段时间再打过去
者显得过分难过。她也努⼒加 诚的 们的 谊 弱
不太忠诚的朋友的联系。她决 稳定
的）那些朋友的来往。这是⼀ 她⾃⼰决定的放弃。

之后，请运⽤后续章节中描述 继续 改变性
解决你列出的那些强化性格陷阱 为 当
差不多了以后，再继续下⼀个

7.不断尝试

不要轻易放弃或丧失信⼼。性 变 只
出很多的时间和努⼒。坚持住 不断地挑战⾃⼰。

丹妮尔已经经历了⼀年多的⼼ 疗 偶
会激发她的遗弃陷阱，但是，这种 绪也不