Page 27 - BUKU_PENDIDIKAN KESEHATAN

a. Ilustrasi dari siswa yang aktif dan sehat.

Gambar 2.1. Siswa Bermain Olahraga Gambar 2.2 Makan Makanan Sehat

Gambar 2.3 Siswa Tidur Nyeyak dan Secukupnya

b. Kebersihan Pribadi
1) Cuci Tangan: Penting sebelum makan dan setelah menggunakan toilet. Langkah-

langkah mencuci tangan yang benar adalah sebagai berikut:
a) Basahi tangan dengan air mengalir

b) Ambil sabun secukupnya
c) Gosok telapak tangan bersamaan

d) Gosok punggung tangan secara bergantian

e) Gosok sela-sela jari
f) Gosok ujung jari ke telapak tangan

g) Gosok ibu jari dengan memutar
h) Bilas dengan air bersih mengalir

i) Keringkan dengan handuk atau tisu yang bersih

18