Page 134 - SMP_PJOK_IX_PJJ_GASAL

Modul Pembelajaran Jarak Jauh

Apakah Ananda pernah menyaksikan film kolosal, atau film laga dengan

kemampuan bela diri pemerannya yang luar biasa? Kemampuan seseorang yang mampu
melakukan gerakan seni bela diri pencak silat keberbagai arah, dilakukan dengan

kecepatan tinggi serta menggunakan berbagai variasi dan kombinasi gerak dengan

kualitas yang begitu baik. Pernahkah Ananda menginginkan memiliki kemampuan dan
keahlian melakukan gerakan bela diri seperti itu?.

Kemampuan dalam melakukan variasi dan kombinasi gerakan yang baik dalam
bela diri pencak silat, diawali dengan penguasaan teknik dasar. Selanjutnya masing-

masing teknik dasar tersebut dilakukan dengan menggunakan variasi gerak yang sangat

beragam dan pada akhirnya seluruh gerakan yang telah dikuasi dapat dikombinasikan
antara gerak dasar yang satu dengan gerak dasar yang lain yang dilakukan dalam satu

rangkaian gerak. Pencapaian hasil kualitas gerak yang baik memerlukan disiplin dalam
proses mempelajari seluruh unsur dalam gerakan. Unsur kordinasi gerakan , ketepatan

dan kecepatan dalam melakukan variasi dan kombinasi berbagai gerak dasar sangat
diperlukan sebagai dasar terbentuknya rangkaian gerak yang baik.

Pencak silat sebagai seni beladiri asli Indonesia,diwariskan secara turun-temurun

dari satu generasi ke generasi berikutnya. Gerak dasar pencak silat adalah suatu gerak
terencana, terarah, terkoordinasi, dan terkendali yang mempunyai empat aspek sebagai

satu kesatuan, yaitu aspek mental spiritual, aspek bela diri, aspek olahraga, dan aspek seni
budaya.Pencak silat merupakan cabang olahraga yang cukup lengkap untuk dipelajari

karena memiliki empat aspek yang merupakan satu kesatuan utuh dan tidak dapat dipisah-

pisahkan. Filosofi yang terkandung dalam setiap jurus yang dipelajari dan aplikasikan
dalam kehidupan sehari-hari dimanfaatkan untuk olahraga, prestasi, dan pengembangan

diri.

118