Page 158 - SMP_PJOK_IX_PJJ_GASAL
P. 158
Modul Pembelajaran Jarak Jauh
10). Aktifitas pembelajaran gerak spesifik tangkisan luar
Tangkisan luar berpungsi untuk menahan serangan dari sebelah kiri
atau kanan.
Cara melakukannya bisa mengikuti arahan berikut ini
1) Sikap kuda-kuda tengah
2) Kedua tangan bersiap di depan.
3) Tarik salah satu tangan dari dalam depan ke luar sejajar bahu.
4) Posisi tubuh seimbang.
11). Aktifitas pembelajaran gerak spesifik tangkisan atas
Tangkisan atas ini berpungsi menahan serangan yang datang dari arah
atas.Bisa dikombinasikan dengan serangan pukulan lurus atau
tendangan.
142
