Page 156 - SMP_PJOK_IX_PJJ_GASAL

Modul Pembelajaran Jarak Jauh

7) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik tendangan T

Tendangan samping adalah tendangan yang langsung di arahkan ke
samping badan.

Cara melakukannya berikut ini :

1. Kaki kuda-kuda kiri.
2. Kaki kanan ditendangkan ke samping dengan punggung kaki.

3. Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

8). Aktivitas pembelajaran gerak spesifik tendangan tusuk

Tendangan tusuk sama dengan tentangan lurus. yang membedakan
adalah sasarannya, jika tendangan tusuk sasarannya adalah kemaluan

lawan atau ulu hati.

Cara melakukannya :

1. Kaki kuda-kuda kiri.
2. Kaki kanan ditendangkan ke depan yang diarahkan ulu hati lawan

3. hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu.

140