Page 155 - SMP_PJOK_IX_PJJ_GASAL
P. 155
Pendidikan Jasmani Olahaga dan Kesehatan
6) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik tendangan jejak
Tendangan ini disebut juga dorongan telapak kaki. Tendangan ini
mengarah ke depan yang sifatnya mendorong ke sasaran dada dengan
perkenaan telapak kaki penuh.
Adapun cara melakukannya:
1. Posisi awal bediri dengan salah satu kaki
2. kaki yang diangkat dengan lutut sedikit di tekuk
3. gerakan kakiyang menendang du jepitkan kearah lawan pada telapak
kaki
4. salah satu tangan menutup tubuh bagian atas dan di bawah
139
