Page 198 - SMP_PJOK_IX_PJJ_GASAL

Modul Pembelajaran Jarak Jauh

i. Lari di tempat berganti arah

Sumber Gambar: Buku PJOK kelas IX Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan

1) Amati gambar dengan seksama
2) Tanyakan jika terdapat hal-hal yang Ananda tidak pahami kepada

Ayah/Ibu atau keluarga yang tinggal satu rumah, atau kepada Guru atau

teman melalui telpon atau email atau media lain
3) Lakukan gerak lari ditempat dengan hitungan 1 X 8 hitungan pada

hitungan ke delapan loncat ke atas dengan dua kaki dan memutar tubuh ke
arah kanan, lakukan sampai 4 X 8 hitungan, gerakan dilakukan dengan

mengikuti irama
4) Lakukan gerak lari ditempat dengan hitungan 1 X 8 hitungan pada

hitungan ke delapan loncat ke atas dengan dua kaki dan memutar tubuh

kearah kiri lakukan sampai 4 X 8 hitungan

j. Mengayunkan kaki depan belakang

Sumber Gambar: Buku PJOK kelas VIII Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan

182