Page 15 - 一日十餐食譜書_內頁
P. 15

닭갈비





             材料┃ 4 人份

            A                         醃醬       作法

            ᫤ᑦḛç                    ç2 େ࡬      1  ሡࡐྉ A ე፩䆟dḛ༉㟨ྔ໿֖
            ḛ༉ç                      çదྔ         ա᫤ᑦḛଈՄf
            ඹ಄(切成蒜末)                  ç6 ᰒ     2  ࠶ሡࡐྉ A ეௐ੡೭ḛྉٴ㮦೑d
            ࠭౶ç                     ç2 த࡬        ์ೖ઼᡼ାᎍ䆟d์ೖႍശ䌌੡൒
            ถञç                      çগڐ         খ࣌f
            ௿ᡉᒙç                     çগڐ
            ؖࣜࡉ᫤ᑦค(依個人喜好)           ç1 খ࿸      3  ᖱು㚎౗ೖదྔ༉dು೤ޙ౗ೖ䌌
            މᑦç                      çগڐ         ੡㮦೑፩ᖱҰ။ޙd์ೖ஍ӝᢛߚ
            ࣳຑ༉ç                     çগڐ         ᥎ᤢdաఔதՄద౓Ճਫආ໔য
            ੜ᤯คç                     çগڐ         ುf
                                               4  㮦೑e஍ӝᢛߚ᥎ᤢշࣽख़࣌d์
            B                                    ೖߴྷࡊe༸䡨ࣽೈf
                                               5  ࠷ޙ์ೖ೥䊏ᢛ๐ṵdࣽख़ޙଈ׬
            㮦೑(切小塊)               ç600 ެࠀ
            ઼᡼ାç                      ç1 ݸ       ੒f
                                               6  ىು࣌d์ೖࣳຑ༿d⃧ఴ߳ຯf
            C

 蘑菇女工團TIPS  ༸䡨(切細絲)                   ç1 ᰒ
            ߴྷࡊ(切細絲)                 ç¼ ᰒ
 「低聚醣」即韓國玉米糖稀,  މ᥎ᤢ(切成半圓薄片狀)
 可至韓國食材專賣店購買,或  ஍ӝ(切成半圓薄片狀)           ç1 ᑍ
 是以「果糖」代替。  ࣳຑ༿(切成細絲)                 ç1 ᑍ
 實際烹煮後發現年糕入味時間  ᅵப೥䊏ç                 ç6 ย
 較長,建議泡麵可以等年糕入                        ç1 แ
 味後再放入。最後可以留下些  (放入水中,泡軟備用)
            ๐ṵç
 許,加入白飯拌炒,加上幾滴                        ç1 แ
 韓國香油及海苔,會讓人忘卻  (先煮到五分熟後撈起再用冷水洗一洗,使
 卡路里的存在!    麵條 Q 彈 )







 14  我的三餐食譜書                                 一日三餐漁村篇 S3 삼시세끼 어촌편 3         15
   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20