Page 98 - buku guru pjok kelas 5

Setelah membahas pelajaran ini, kamu akan mampu:
1. mendeskripsikan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan
kombinasi gerak lokomotor pada pencak silat;
2. mendeskripsikan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi
gerak nonlokomotor pada pencak silat;
3. mempraktikkan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan
kombinasi gerak lokomotor pada pencak silat; serta
4. mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi
gerak nonlokomotor pada pencak silat.

Bersyukurlah kamu hidup di Indonesia, negeri yang kaya ragam
budaya. Keragaman budaya Indonesia salah satunya tampak pada
berkembangnya seni bela diri pencak silat. Seni bela diri asli Indonesia
ini telah dipertandingkan dalam PON, SEA Games, dan Asian Games.

Selain pencak silat, apa saja jenis-jenis seni bela diri? Seni bela diri
antara lain karate, judo, dan taekwondo. Seni bela diri yang akan
dibahas pada pelajaran ini hanya pencak silat.

Pada kelas V, kamu telah mempelajari kombinasi gerak dasar
lokomotor dan nonlokomotor dalam pencak silat. Selanjutnya, pada
kelas VI kamu akan mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak
lokomotor, dan nonlokomotor, dalam seni bela diri pencak silat.

A. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dengan
Kombinasi Gerak Lokomotor pada Pencak Silat

Pada subpelajaran ini, kamu diajak mempelajari dan
mempraktikkan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi
gerak lokomotor dalam pencak silat. Apa sajakah variasi gerak dasar

nonlokomotor dengan kombinasi gerak lokomotor dalam pencak silat?
Apa nilai positif yang dapat dipetik dari pencak silat? Pencak silat
berguna menjaga kesehatan fisik dan mental. Nilai positif ini dapat
dicapai jika kamu berlatih pencak silat secara tekun, disiplin, dan
sportif. Sebelum memahami dan mempraktikkan variasi gerak dasar
nonlokomotor dengan kombinasi gerak lokomotor dalam pencak silat,
lakukan kegiatan berikut.

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 77

Di Unduh dari : Bukupaket.com