Page 99 - buku guru pjok kelas 5

Ayo, Menonton!

Bagaimana suasana pertandingan pencak silat di tingkat SD? Kamu dapat
menonton video pertandingan dari internet yang telah diunduh gurumu.
Tontonlah video bersama teman-temanmu. Amatilah gerakan pencak
silat pada video tersebut. Analisislah variasi dan kombinasi gerak dasar
yang diperagakan pesilat. Bahaslah hasil analisismu bersama teman,
kemudian komunikasikan di kelas secara santun.

Melalui kegiatan tersebut, kamu akan mengetahui variasi dan
kombinasi gerak dasar nonlokomotor dalam pencak silat. Materi inilah
yang akan kamu pelajari pada subpelajaran berikut.

1. Gerak Nonlokomotor Sikap Kuda-Kuda dengan
Kombinasi Gerak Lokomotor Pukulan
Sikap kuda-kuda memfokuskan pada posisi kaki sebagai dasar
tumpuan. Sikap kuda-kuda merupakan dasar untuk melakukan

gerakan berikutnya. Sikap kuda-kuda memengaruhi bentuk serangan
dan/atau gerakan bertahan yang kuat. Dalam sikap kuda-kuda,
pesilat harus memperhatikan delapan arah mata angin.

a. Kuda-Kuda Depan dan Belakang dengan Pukulan Lurus
Melangkahkan Kaki
Bagaimana sikap kuda-kuda depan dan belakang dengan kombinasi

pukulan lurus melangkahkah kaki? Amati gerakan seperti Gambar
4.2! Diskusikan hasil peng amatanmu dengan teman, kemudian
komunikasikan di kelas secara santun.

B C D E

Gambar 4.2 Sikap kuda-kuda depan dan belakang dengan pukulan lurus
melangkahkan kaki

78 Buku Siswa SD/MI Kelas VI

Di Unduh dari : Bukupaket.com