Page 143 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019

20. Dewi dan temannya melakukan gerak dasar dalam pencak silat.
Dewi melakukan gerakan menangkis untuk . . . .
A. menghindari pukulan lawan
B. menghindari tendangan lawan
C. menghindari tebasan lawan
D. membendung pukulan dan tendangan

B. Jawablah dengan benar!

1. Sebutkan tiga contoh variasi gerak dasar lokomotor dalam sepak
bola!

2. Sebutkan alat-alat yang dibutuhkan dalam permainan kasti!
3. Mengapa pemanasan sangat penting bagi seseorang yang akan
melakukan olahraga?

4. Jelaskan variasi gerak dasar manipulatif saat melakukan lemparan
ke dalam pada sepak bola!

5. Sebutkan beberapa latihan untuk melatih kekuatan otot!
6. Apakah manfaat gerakan sit up dan push up?
7. Bagaimana sikap yang benar saat melakukan gerak dasar lari

rintangan?
8. Apa sajakah gerak dasar lari atau jalan?

9. Sebutkan dua contoh latihan meningkatkan daya tahan tubuh!
10. Bagaimana cara menangkis dalam pencak silat?

122 Buku Siswa SD/MI Kelas IV

Di Unduh dari : Bukupaket.com