Page 145 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019

Peta Konsep

Variasi dan Kombinasi
berbagai Pola Gerak dalam
Aktivitas Senam Lantai
meliputi

Variasi dan Kombinasi Gerak Variasi dan Kombinasi Gerak
Senam Lantai tanpa Alat Senam Lantai dengan Alat

terdiri atas
terdiri atas

• Sikap Lilin • Melompati Rintangan
• Jangkit Berantai • Senam dengan Tongkat
• Kayang • Bergantung dengan
• Kangkang Berpasangan Kombinasi Mengayun
• Sikap Pesawat Terbang • Berguling ke Samping
• Berguling ke Depan
• Berguling ke Belakang
• Berguling di Atas Peti

Kata Kunci

• senam lantai • tolakan
• bertumpu • putaran
• bergantung • ayunan
• keseimbangan • melayang
• berpindah • mendarat

Setelah membahas pelajaran ini, kamu akan mampu:
1. menjelaskan latihan daya tahan tubuh, kekuatan, kelenturan,
kecepatan, dan kelincahan untuk kebugaran jasmani;
2. menjelaskan variasi latihan daya tahan tubuh, kekuatan,
kelenturan, kecepatan, dan kelincahan untuk kebugaran jasmani;

124 Buku Siswa SD/MI Kelas IV

Di Unduh dari : Bukupaket.com