Page 150 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019
P. 150
B C
Gambar 6.6 Bertumpu dengan keseimbangan dalam sikap pesawat terbang.
Dari Gambar 6.6 diskusikan cara melakukan sikap pesawat terbang.
Bandingkan hasil diskusimu dengan langkah-langkah berikut. Awalnya,
posisi berdiri tegak dengan kedua lengan lurus di samping badan. Kaki
kanan sebagai tumpuan dan angkat kaki kiri lurus ke belakang. Ikuti
gerakan merentangkan kedua lengan ke samping. Gerakan ini untuk
menjaga keseimbangan tubuh.
Bersama temanmu, praktikkan sikap pesawat terbang dengan
tanggung jawab. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan
gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada teman dan guru
secara jujur dan santun. Jika masih kesulitan melakukan gerakan ini,
mintalah arahan guru.
Pembahasan di depan merupakan variasi dan kombinasi pola gerak
dalam aktivitas senam lantai tanpa alat. Ada banyak variasi latihan
lainnya yang dapat dilakukan. Bersama temanmu, carilah informasi
lainnya mengenai variasi dan kombinasi pola gerak dalam kegiatan
senam lantai. Kembangkan rasa ingin tahu dan analitismu terkait materi
ini. Kamu dapat mencari berbagai sumber bacaan untuk menunjang
hasil diskusi. Tulislah hasil diskusi pada buku dan jelaskan kepada
guru secara santun.
Ayo, Praktikkan Variasi Gerak Senam Lantai!
Kamu telah mempelajari berbagai variasi gerak senam lantai tanpa
alat. Untuk menguji keterampilanmu, lakukan kegiatan berikut.
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 129
Di Unduh dari : Bukupaket.com
