Page 57 - Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Spanish Edition)
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seguro que me preguntan lo que no me sé…», bloquean el hipocampo y la memoria,
provocando que nuestros temores, inicialmente infundados, se hagan realidad.
CONDUCTUAL
Con altos niveles de cortisol uno tiende al aislamiento, no le apetece ver a sus amigos o
familiares. Le cuesta iniciar una conversación y esquiva las actividades habituales. Por
otra parte, se muestra inexpresivo en actos sociales, sin ganas de abrirse a otros.
El estrés fisiológico —eustrés— no es malo ni tóxico, todo lo contrario. Es la
respuesta natural que el organismo activa ante una amenaza real o
imaginaria, imprescindible para la supervivencia en los momentos de peligro
y que nos ayuda a responder de la mejor forma posible ante el desafío. Lo
realmente perjudicial sucede cuando, desaparecida o siendo infundada dicha
amenaza, la mente y el cuerpo siguen percibiendo la sensación de peligro o
miedo.
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