Page 98 - Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Spanish Edition)

SISTEMA DE CREENCIAS

¿En qué consiste el sistema de creencias? Tu sistema de creencias está basado en tus
ideas prefijadas sobre la forma de ver la vida y el mundo que te rodea y lo que crees de ti
mismo —bien sea porque has llegado tu solito a esa conclusión o porque desde niño o
incluso de adulto no han parado de repetírtelo—: «Soy así», «siempre he tenido mal
despertar», «me cuesta la gente», «me da miedo volar», «no se me dan bien los
deportes»…
Estas creencias son opiniones que tenemos sobre los diferentes aspectos de la vida.
Están íntimamente ligadas a la manera que tenemos de interpretar el mundo y pueden ser
de tipo consciente —«me doy cuenta»— e inconscientes —porque llevan toda la vida
ahí—.
Ese sistema de creencias incluye los valores, que matizan la manera que tenemos de
sentir, actuar y reaccionar. Las creencias se van formando a lo largo de la vida y traducen
la visión personalizada y específica que tenemos cada uno de percibir la vida. A veces los
adolescentes fuman y beben a temprana edad porque se sienten «más adultos». Existen
otros factores que influyen en comenzar a beber, pero una causa muy común es la
inseguridad, el hecho de que haciéndolo se sienten más aceptados a nivel social.
Sabiendo que es malo para la salud y que perjudica profundamente, su creencia
inconsciente sobre ellos mismos ante el alcohol o el tabaco se impone a los riesgos
racionales que estos implican.

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE REFLEXIONAR SOBRE ESTO?

El sistema de creencias nos predispone en la vida y forma una fuente de influencia
muy potente. Nos aporta argumentos automáticos para actuar de una u otra manera. Son
juicios profundamente enraizados en nuestra mente que nunca nos cuestionamos y que
son decisivos, puesto que sobre la base de ellos construimos nuestra interpretación de la
realidad y nuestras reacciones a esta. Estas creencias son universales, las tenemos sobre
el mundo en general, los demás, nosotros mismos, los conceptos, las ideologías…
Cuando las cosas no salen nunca como esperamos o sufrimos siempre por todo lo que
nos rodea, si nos sentimos radicalmente inadaptados quizá es que primero deberíamos
analizar cómo está construido nuestro sistema, nuestra visión del mundo. Quizá
sorprendamos en nosotros creencias que limitan nuestro crecimiento interior. No tengas
miedo a cuestionar aquello que te limite, porque quizá así mejores tu capacidad de
percibir la realidad y puedas enfocarte en Tu Mejor Versión[13] (TMV).
Algunas de estas creencias obstaculizan seriamente nuestra capacidad de lograr
objetivos o de afrontar desafíos de forma sana, debido a que bloquean nuestra mente con
sentimientos de inseguridad y miedo.
Sigamos…

98