Page 99 - Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Spanish Edition)
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EL ESTADO DE ÁNIMO
La felicidad —hemos insistido en ello a lo largo de estas páginas— no depende de la
realidad en sí, sino de cómo yo interpreto esa realidad. Aquí, el estado de ánimo tiene
una fuerza impresionante. Un ejemplo frecuente: estás feliz porque tu equipo ha ganado
la Champions League; si te encuentras al día siguiente con tu jefe, que es de tu mismo
equipo y con el que tienes una mala relación, probablemente le mires con ojos menos
críticos y seas capaz de entablar una conversación amable y divertida. Si por el contrario
tu equipo pierde, y te llama tu hermano, fan del rival que ha vencido, para comentar la
derrota, quizá ni siquiera le contestes al teléfono, lo apagues y te metas en la cama sin
cenar.
¿De qué depende el estado de ánimo?
Existen diferentes aspectos que modulan y alteran el estado de ánimo. No quiero hacer
excesivamente extensas estas páginas, ya que este apartado daría para un libro entero.
Expondré de forma sencilla estas ideas.
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