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Mit frischen
Zutaten hat
Franziska es
geschafft, sich
leicht zu kochen

ranziska, auf deinem Blog gekommen. Wichtig ist einfach
Fkochst du dich schlank. immer, dass man sich selbst
Was landet auf deinem Teller? wohlfühlt und genau auf seinen
Körper hört! Wenn man immer
Mal einfache, mal experimen- am Ball bleibt, kann es gar nicht
telle Gerichte – aber immer mit erst zu einem großen Jo-Jo-
frischen Zutaten und simplen Effekt kommen.
Anleitungen, sodass jeder meine
Rezepte nachkochen kann. Aber auch kleine Sünden
Und wie sah deine sind zwischendurch erlaubt?
Ernährung früher aus? Selbstverständlich! Der Genuss
Komplett gegensätzlich! darf nie zu kurz kommen.
Sie bestand größtenteils aus Was macht denn richtigen
Fertigprodukten, Tütchen und Genuss für dich aus?
Fast-Food-Gerichten. Total Gutes Essen schmeckt am
ungesund, aber ohne viel besten mit guten Freunden! Ich
Aufwand schnell zubereitet. liebe Mädelsabende, an denen
Was hat dich bewegt, wir gemeinsam kochen und
etwas zu verändern? unsere Kreationen genießen.
Der Wendepunkt war ein Türkei- Dann schmeckt alles gleich
doppelt so lecker. Ansonsten
Urlaub im Sommer 2013. Ich setze ich auf frische, saisonale
hatte damals mehr als 50 Kilo und regionale Zutaten.
Übergewicht – und habe mich
damit alles andere als wohl- Aller Anfang ist schwer. Was
gefühlt. Wieder zu Hause an- kannst du Abnehmwilligen
gekommen, habe ich von heute mit auf den Weg geben?
auf morgen alles geändert Fertigprodukte gibt es an jeder
und begonnen, mich mit Ecke. Aber frisch zu kochen
Ernährung, Bewegung und vor kann genau so schnell gehen
allem mit gesunder Küche zu und schmeckt um Längen
beschäftigen. besser! Nur keine Angst haben
und mit Spaß in die Küche
Fotos: www.franzelliikocht.com Und damit hast du unglaub- hin! Für den Anfang gibt es
gehen – dann kriegt das jeder
liche 50 Kilo abgenommen!
Wie schafft man es dann,
natürlich viele frische und
das Gewicht auch zu halten?
gesunde Ideen zum Nach-
Ganz ist mir das nicht gelungen,
kochen auf meinem Blog.
daraus mache ich auch über-
Alle Infos und Rezepte unter:
haupt kein Geheimnis: Ein
www.franzelliikocht.com
paar Kilos sind wieder dazu-
12/2017 BILD der FRAU 63