Page 116 - Kelas IX PJOK BS NEW.indd

Gambar 4.13 Aktivitas pembelajaran mengunci lawan dari dalam tangan

i. Aktivitas Pembelajaran Mengunci Siku Tangan

Amati peragaan cara melakukan gerakan aktivitas pembelajaran
mengunci siku lawan dalam pencak silat sebagai berikut.
1) Pesilat A melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah
pesilat B. Pesilat B menangkis dari luar tangan.

2) Pesilat A menyikut ke belakang dengan siku tangan kiri. Pesilat B
menangkis dan menangkap siku tersebut.

3) Pesilat A melanjutkan melakukan pembelaan dengan memutar siku
lawan sekaligus menguncinya.

Gambar 4.14 Aktivitas pembelajaran mengunci siku lawan

j. Aktivitas Pembelajaran Menahan Siku Lawan dari Atas Bahu

Amati peragaan cara melakukan gerakan aktivitas pembelajaran
menahan siku lawan dari atas bahu dalam pencak silat sebagai berikut.

110 Kelas IX SMP/MTs