Page 190 - 夜談知事

如何保持頭腦儘量年輕

延緩衰老的速度

賴增男

人腦是整個宇宙間最為複雜的組織，它由一千億個神經細

胞構成，並具有記憶八千六百萬個訊息單位的能力，使人類創

下了諸如太空旅行、登月探險之類的奇蹟。

既然是人的腦，常用就靈，不用則廢。經常用腦的人，其

腦細胞的衰老和死亡，都要比不用腦的人慢得多。因此，要保

持思維的敏捷，養成勤思考，持久用腦和練腦的狀態，腦子就

不易遲鈍。

大腦的靈敏與否，與情緒性格密切有關。有研究顒示，憂

鬱狀態與腦血流量關係密切，腦的供血狀態就愈差。而性格內

向、少言寡語的人容易發生憂鬱症，持續的憂鬱狀態極易導致

大腦老化。因此，要保持好奇心，對周圍的事物不能漠不關心
，培養多方面的興趣和愛好，這ᅵ可以延緩大腦的衰老。

◎大腦分為三部分：大腦皮質丶大腦邊緣葉和腦幹。

◎腦幹又有間腦、中腦、橋腦、延髓四部分組成。
◎間腦裡面有「腦下垂體」與「松果體」。這兩個小東西是大

腦中樞裡的中樞，是人類生命的掌控者。

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