Page 10 - การทดสอบสมถรรถภาพ

๓

๓. ความทนทานของระบบหมุนเวียนโลหิต หมายถึง ความสามารถในการทํางานของ
ระบบหมุนเวียนโลหิต ซึ่งประกอบดวย หัวใจ ปอด และเสนเลือดที่จะทํางานไดนาน เหนื่อยชา

ในขณะที่บุคคลใชกําลังกายเปนเวลานาน และเมื่อรางกายเลิกทํางานแลว ระบบหมุนเวียนโลหิต
จะสามารถกลับคืนสูสภาพปกติไดในเวลารวดเร็ว เชน การวายนํ้าระยะไกล การวิ่งระยะไกล โดยการ

ทํางานของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจไมผิดปรกติ

๔. พลังกลามเนื้อ หมายถึง ความสามารถของกลามเนื้อในการทํางานในครั้งหนึ่งอยางแรง

และรวดเร็ว จนทําใหวัตถุหรือรางกาย เคลื่อนไหวอยางเต็มที่ การทํางานของรางกายที่ใชพลัง
กลามเนื้อ จะเปนกิจกรรมประเภทการดึง ดัน ทุม พุง ขวาง และกระโดด ดังตัวอยาง การกระโดดสูง
การทุมนํ้าหนัก พุงแหลน ขวางจักร และการยืนกระโดดไกล เปนตน