Page 15 - การทดสอบสมถรรถภาพ

๘

แนวทางการจัดการทดสอบสมรรถภาพรางกาย นักเรียนนายสิบตํารวจ

การทดสอบสมรรถภาพนักเรียนนายสิบตํารวจ เพื่อใหไดประสิทธิภาพสูงสุด ควรจัดการทดสอบ

สมรรถภาพรางกาย จํานวน ๑๖ ชั่วโมง ดังนี้

ครั้งที่ ๑ กอนการเรียนในเทอม ๑ จํานวน ๔ ชั่วโมง
ครั้งที่ ๒ กอนการสอบปลายภาคเรียนที่ ๑ จํานวน ๔ ชั่วโมง

ครั้งที่ ๓ กอนการเรียนในเทอม ๒ จํานวน ๔ ชั่วโมง

ครั้งที่ ๔ กอนการสอบปลายภาคเรียนที่ ๒ จํานวน ๔ ชั่วโมง

เพื่อความปลอดภัย เพื่อใหเกิดประโยชนสูงสุดในการทดสอบ นักเรียนนายสิบตํารวจ

ที่เขารับการทดสอบสมรรถภาพทางกาย คณะกรรมการจัดทดสอบควรปฏิบัติ ดังนี้
๑. จัดพิมพคูมือ คําแนะนํา ใหผูเขารับการทดสอบอาน ใหเขาใจถึงประโยชน วิธีการทดสอบ

การเตรียมตัวกอนวันทดสอบ และวิธีการพัฒนาสมรรถภาพทางกายใหดีขึ้น ควรติดประกาศ
กอนทําการทดสอบไมเกิน ๑ สัปดาห และคณะกรรมการจัดการทดสอบตองอานใหเขาใจ เพื่อปฏิบัติ

ตรงตามกัน

๒. คณะกรรมการจัดการทดสอบควรเตรียมการในเรื่องสถานที่ อุปกรณ ผูชวย สิ่งอํานวย
ความสะดวกแบบฟอรมประเมินผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย เปนตน รายละเอียดมีดังนี้

๒.๑ การเตรียมสถานที่ ตองพิจารณาใหพอเพียงตอกลุมที่จะทดสอบแตละครั้ง

และชนิดการทดสอบที่จะนํามาทดสอบ แสงสวางเพียงพอ มีโตะเกาอี้ที่วางของ สถานที่ดังกลาว
จัดไวเพื่อใชตรวจดรรชนีมวลกาย ความทนทานของกลามเนื้อ ความออนตัวของรางกาย นอกจากนี้

การตรวจความทนทานระบบหัวใจ และปอด ตองอาศัยลูวิ่งสนามกีฬา ระยะทางรอบละ ๔๐๐ เมตร
เปนอยางนอย เวลาที่ใชทดสอบควรเปนชวงเชาหรือเย็น สภาพอากาศไมรอนจัด ไมอบอาว
ไมมีฝนฟาคะนอง

๒.๒ การเตรียมอุปกรณและสิ่งอานวยความสะดวกตางๆ แบงเปน

๒.๒.๑ อุปกรณในการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ไดแก นาฬกาจับเวลา

ชนิดเข็ม หรือชนิดตัวเลข นกหวีดเปาเพื่อใหสัญญาณ และเครื่องวัดนํ้าหนัก สวนสูง ใหพอเพียงตอ
ปริมาณการทดสอบแตละครั้ง

๒.๒.๒ อุปกรณอํานวยความสะดวก นํ้าดื่ม ผาขนหนู เกาอี้นั่ง อุปกรณปฐมพยาบาล
ในกรณีฉุกเฉินหรือเตรียมรถพยาบาลใหพรอมระหวางการทดสอบ

๒.๒.๓ แบบฟอรมประเมินผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ดินสอ ปากกา

ยางลบที่เพียงพอ