Page 81 - วิทยาศาสตร์การกีฬา

๗๒

à·ŒÒ

ª×èÍ·‹Ò : นาคขนดหาง (เตะกดสูง)

คําºÍ¡คําÊÑè§ : นาคขนดหาง (เทานําหรือตาม).....ยกหรือครั้ง ปฏิบัติ
¨Ø´Ê‹§¾Åѧ : ครึ่งเขาครึ่งแขง (ไมสั้น) สันเทา (ไมยาว)

¨Ø´ÃØ¡μÕ : ปลายคาง กราม กกหู ทัดดอกไม กานคอ หัวไหล

ÇÔ¸Õ»¯ÔºÑμÔ : จากทาจรดมวย
à·ŒÒนํา ๑. วาดเทานําเตะลักษณะเหวี่ยงไปยังจุดรุกตี แตใหสูงกวาจุดรุกตีเล็กนอย เมื่อใกล

ถึงจุดรุกตีใหกดควํ่าแขงลงยังจุดรุกตี (เตะใหขามหัวไหลคูตอสู)
๒. พรอมกันใหลดหมัดนํา (หมัดหนา) ลงในลักษณะฟนแขนผานลําตัวจนสุดแขน

(แขนตึง)
๓. พรอมกันใหยกหมัดตาม (หมัดหลัง) ขึ้นปดบริเวณโหนกแกมทอนแขนปด

บริเวณคาง
๔. ดึงเทาและหมัด กลับมาอยูในทาจรดมวย

à·ŒÒμÒÁ ๑. วาดเทานําเตะลักษณะเหวี่ยงไปยังจุดรุกตี แตใหสูงกวาจุดรุกตีเล็กนอย เมื่อใกล
ถึงจุดรุกตีใหกดควํ่าแขงลงยังจุดรุกตี (เตะใหขามหัวไหลคูตอสู)
๒. พรอมกันใหลดหมัดนํา(หมัดหลัง)ลงในลักษณะฟนแขนผานลําตัวจนสุด(แขนตึง)

๓. พรอมกันใหยกหมัดตาม(หมัดหนา)ขึ้นปดบริเวณโหนกแกมทอนแขนปดบริเวณคาง

๔. ดึงเทาและหมัด กลับมาอยูในทาจรดมวย