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Semana 4 De Entrenamiento
Días 22-28
¡Felicidades! Esta es tu última semana y a estas alturas puede que te sientas fatigada, harta y sin
energía.
Pero recuerda, ¡la semana está por terminar! Mantente fuerte y concentrada y no te rindas. ¡Tu
Puedes hacerlo! Recuerda, estamos en esto juntas.
Esta semana volverás a aumentar tu cardio de 5 o 10 minutos. Si, se que crees que eso es
¡mucho! Pero es solo por una semana.
Día 22:
Día 23:
Día 24:
Día 25:
Día 26:
Día 27:
Día 28:
