Page 97 - Khi Cong5x8 font 12

Taâm Phaùp KHÍ Coâng
chaân ôû hai baøn chaân mím xuoáng ñaát ñeå kieãng hai goùt chaân leân.
Lieàn sau ñoù, thôû maïnh ra, hai goùt chaân haï maïnh xuoáng, ñoàng thôøi
hai tay phaåy maïnh xuoáng qua ngang hai beân hoâng cho hai caùnh tay
voït qua veà phía sau caøng xa caøng toát, töïa hoà nhö ta phaåy hai tay
thaät maïnh. Trong khi phaåy hai tay nhö vaäy, vaän khí töø Ñan ñieàn
leân huyeät Ngoïc ñöôøng (döôùi moû aùc), chuyeån qua hai naùch xuoáng
ñöôøng phía trong hai beân caùnh tay ñeå ñeán huyeät Lao cung vaø tuï khí
ôû ñoù cho ñeán khi phaåy tay xong.
Thöïc hieän ñoäng taùc vaø vaän khí nhö vaäy, laøm lieân tuïc 7 laàn khoâng
ngöng nghæ.
Sau 7 laàn vaãy tay vaän khí thì ngöng laïi, ñöa hai baøn chaân ra hai
beân, caïnh baøn chaân ñeå thaúng ngang vôùi bôø vai, hai baøn tay vaãn giô
ra phía tröôùc, hai baøn tay vaãn höôùng veà nhau nhö luùc ñaàu. Hít thôû
bình thöôøng, tuï khí Lao cung, hai baøn tay ôû hai beân xoa nheø nheï
trong khoâng khí, taïo ra nhöõng voøng troøn nhoû. Nhöng ôû ñaây, taâm vaø
trí phaûi töôûng töôïng nhö caû hai huyeät Lao cung ôû hai baøn tay, tuy
caùch xa nhau vaãn coù moät ñöôøng chæ nhoû caêng thaúng noái lieàn vaøo
nhau. Hai baøn tay xoa troøn khoâng ñöùng nguyeân moät choã, nhöng sôïi
daây chæ nhoû caêng thaúng ñoù khoâng heà ñöùt hay gaãy.
Laøm nhö vaäy trong khoaûng thôøi gian 1 hay 2 phuùt hay laâu hôn nöõa
tuøy yù, roài ñöa caû hai baøn tay tieáp tuïc xoa trong khoâng khí nhö theá
leân quaù treân ñaàu, hai maét vaãn nhaém. Ñeán ñaây hai chaân baét ñaàu
dang ra hai beân, baøn chaân ñeå thaúng ra phía tröôùc, ñaàu goái hôi khum
laïi, roài cöù theá böôùc töøng böôùc nhoû vaø nheï ñeå tieán leân phía tröôùc.
Laøm nhö vaäy trong vaøi phuùt ñeå böôùc ñi chöøng 10 meùt thì ngöøng laïi,
hai chaân ñöùng thaúng leân nhö cuõ ñoàng thôøi haï hai tay xuoáng, hai
baøn tay uùp vaøo Ñan ñieàn, ñaøn oâng tay phaûi ñeå treân, ñaøn baø tay traùi
ñeå treân. Luùc naøy yù nieäm Ñan ñieàn, baét ñaàu hít vaøo thôû ra theo ñuùng
pheùp taäp thôû nhö luùc môùi taäp Khí coâng.
UÙp tay nhö vaäy, ñeå bao nhieâu chaân khí ñaõ söû duïng vaø tuï ôû Lao
cung ñöôïc doàn heát traû laïi Ñan ñieàn sau khi heát taäp. YÙ naïp Ñan ñieàn

97