Page 93 - Khi Cong5x8 font 12
P. 93
Taâm Phaùp KHÍ Coâng
xuoáng Ñan ñieàn. Hít thôû töø töø trong vaøi ba phuùt.
1) Tuï khí ôû loã roán, ñöa hai baøn tay vaøo gaàn aùp buïng, laáy ngoùn tay
aán nheï vaøo roán ñeã ghi nhôù vò trí. Sau ñoù hai baøn tay ñeå xuoáng, ñaët
treân ñuøi theo theá kieát giaø nhö cuõ vaø tuï khí. Loã roán lieân heä vôùi bao
töû vaø ñaàu ruoät non ruoät giaø vaø boä phaän sinh lyù.
2)Tuï khí ôû Hoaøng ñình, laáy hai ngoùn tay troû nhaán nôi khoaûng caùch
giöõa Roán vaø Ngoïc ñöôøng ñeå ghi nhôù vò trí. Hoaøng ñình ôû treân roán
vaø döôùi Hoaønh caùch moâ moät chuùt. Sau ñoù ñöa hai baøn tay trôû veà vò
trí treân ñuøi nhö tröôùc vaø tuï khí. Huyeät Hoaøng ñình lieân heä ñeán khí
quaûn vaø phaàn cuoái cuûa thöïc quaûn noái lieàn vôùi bao töû. Huyeät naøy
boài duôõng cho gan, laù laùch vaø bao töû.
3)Tuï khí ôû Ngoïc ñöôøng, laáy hai ngoùn tay troû nhaán vaøo huyeät ôû
phaàn loõm döôùi moû aùc ñeå ghi nhôù vò trí. Sau ñoù hai baøn tay trôû veà
ñaët treân ñuøi vaø tuï khí. Huyeät Ngoïc ñuôøng aûnh höôûng ñeán tim vaø
phoåi.
4)Tuï khí ôû Thieân ñoät, huyeät naøy ôû döôùi yeát haàu nôi coå, treân loàng
xöông ngöïc. Laáy ngoùn tay kheõ nhaán vaøo huyeät naøy ñeå ghi nhôù. Sau
ñoù hai baøn tay trôû laïi vò trí nhö cuõ ñeå yù nieäm Thieân ñoät vaø tuï khí.
Huyeät naøy ôû döôùi yeát haàu, treân xöông moû aùc, lieân heä ñeán thanh
quaûn vaø thöïc quaûn, hai beân coå coù cô quan goïi laø “tuyeán giaùp
traïng” (thyroid gland) taïo ra chaát hoùc-moân, thuùc ñaåy söï taêng
tröôûûng vaø phaùt trieån cuûa cô theå.
D)HAÄU QUAN
Haäu quan coù 5 huyeät ôû phía sau löng, nhöng baét ñaàu töø huyeät ôû sau
gaùy goïi laø huyeät Ngoïc chaåm, nôi loõm xuoáng ôû sau xöông soï. Töø ñoù
ñi xuoáng ñeán xöông soáng, tröôùc heát laø huyeät Ñeà xung ôû khuùc
xöông thöù hai keå töø ñaàu coät xöông soáng trôû xuoáng, roài ñeán huyeät
Cao hoang ôû phía cuoái hai xöông baû vai sau löng ñoái chieáu vôùi
huyeät Ngoïc ñuôøng ôû phía tröôùc, xuoáng ñeán Meänh moân ñoái chieáu
vôùi Ñan ñieàn ôû phía tröôùc, sau cuøng xuoáng ñeán huyeät Vó löõ ôû cuoái
93
