Page 92 - Khi Cong5x8 font 12
P. 92
Sôn Ñieàn Nguyeãn Vieát Khaùnh
maïnh töøng chaäp nhieàu laàn, töôûng töôïng nhö moät caùi bôm ñeå bôm
chaân khí. Ñaây laø caùch toát nhaát ñeå nhoài chaân khí vaøo hai quaû thaän.
Sau khi caûm thaáy chaân khí ñaõ vaøo thaän roài, hai baøn tay beøn ngöng
môû naém ñeå trôû laïi vò trí treân ñuøi nhö tröôùc vaø tuï khí theo thôøi gian
quy ñònh. Ñoù laø böôùc thöù nhaát.
Böôùc thöù hai laø voøng hai caùnh tay ra sau, laáy hai baøn tay uùp vaøo
hai traùi thaän, baøn tay höôùng veà phía döôùi, ñoàng thôøi tieáp tuïc yù nieäm
hai traùi thaän.
Böôùc thöù ba laø laáy hai baøn tay xoa nôi hai traùi thaän. Xoa nheï
khoaûng 1/2 phuùt ñaàu, keá ñoù xoa thaät maïnh, duøng hai ngoùn tay giöõa
xieát nhieàu laàn ôû hai beân coät soáng ñeå laøm deã daøng nhöõng doøng maùu
chaïy vaøo thaän, coøn 1/2 phuùt cuoái hai tay ngöøng laïi, trí oùc töôûng
töôïng nhö coù hai baøn tay ôû beân trong laèn da löng ñang xoa boùp hai
quaû thaän.
Tuï khí nhö vaäy seõ taêng cöôøng söùc maïnh ôû thaän vaø coù khaû naêng
ngöøa beänh hay chöõa beänh thaän khi beänh coøn nheï. Nhöng khi ñaõ
laâm beänh thaän naëng roài, caàn phaûi ñi Baùc só thaêm beänh vaø chöõa
beänh theo söï chæ daãn cuûa Baùc só. Khí coâng chæ coù theå trôï giuùp moät
phaàn cho vieäc chöõa beänh, neáu khoâng gaây phaûn öùng naøo khaùc. Neáu
ñaõ coù beänh naëng ôû thaän, caàn phaûi hoûi Baùc só xem trong khi coù beänh
nhö vaäy coù neân taäp theâm Khí coâng hay khoâng.
C)TIEÀN QUAN.
Tieàn quan goàm coù 4 huyeät: Loã Roán, Hoaøng ñình, Ngoïc ñöôøng,
Thieân ñoät.
Ngoïc ñöôøng ôû nôi moû aùc hay öùc, phaàn loõm ôû döôùi loàng xöông ngöïc
phía tröôùc. Hoaøng ñình naèm ôû giöõa khoaûng caùch loã Roán vaø Ngoïc
ñöôøng. Thieân ñoät naèm ôû döôùi yeát haàu.
Phöông phaùp tuï khí ôû 4 huyeät naøy nhö sau:
YÙ nieäm Ñan ñieàn, hai baøn tay ñöa leân tröôùc buïng, uùp vaøo gaàn Ñan
ñieàn ôû buïng, hai ngoùn tay giöõa ñuïng nhau. Nuoát nöôùc mieáng töø coå
92
