Page 126 - NOVA REVISTA "LEIA MAIS..." VOL. 1

 Você também pode usar óleo essencial de eucalipto no banho. Use um conta-
gotas para adicionar algumas gotinhas no piso do box ou na banheira antes de
entrar no chuveiro.

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Inale vapor em uma bacia com água quente para afinar a secreção. Encha um
recipiente grande como uma bacia com água fervendo. Em seguida, incline-se em
cima do vapor e cubra a cabeça com uma toalha. Faça a inalação pelo tempo que
for confortável. Em seguida, beba um copo de água para se resfriar e se manter
hidratado.
 Esse método pode ser repetido uma ou duas vezes por dia para dar alívio.
 Para mais benefícios, adicione duas ou três gotas de um óleo essencial à
água, como o de eucalipto, alecrim ou hortelã para ajudar a amolecer o muco e
acalmar a garganta.

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