Page 38 - Modul 1M1S sukan bola tampar sekolah menengah
P. 38

Bola Tampar                                                                           Bola Tampar







                            AKTIVITI                             GAMBAR RAJAH                                                     AKTIVITI                             GAMBAR RAJAH

             4.  Mengelecek bola dengan satu tangan                                                                3.  Hantaran dada dan baring.
               dengan postur rendah sambil meregang
               kaki bergilir - gilir.







             5.    Melambung bola dari belakang.
                                                                                                                   4.  Bengkok belakang menghadapi kawan.



    38                                                                                                                                                                                                 39








                     ii.      Menggunakan Bola Secara Pasangan

                            AKTIVITI                             GAMBAR RAJAH                                      5.  Putar badan sambil melambung bola.
             1.  Hantaran dada dan pusing.













             2.  Hantaran dada dan kedudukan tekan tubi.
   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43