Page 5 - 20 อาหารคลายเครียด
P. 5
3.ชีส 3
ชีส ผู้ที่มีความเครียดสูงควรกินชีสที่มีกรดไทโร
ซีน เพราะช่วยเพิ่มสารที่ใช้ในการสั่งงานของระบบ
ประสาทและช่วยลดความเครียด และฟื้นฟูก าลัง
วังชา ป้องกันโรคเกี่ยวกับระบบประสาท บรรเทา
กลุ่มอาการก่อนมีประจ าเดือน ลดอาการตื่นเต้น
และความเครียด ช่วยเรื่องความจ า
5
