4 4.วอลนัต วอลนัต อุดมไปด้วยวิตามินกลุ่มบี เป็นยาคลายเครียดจาก ธรรมชาติ ช่วยให้ระบบประสาทท างานตามปกติ แก้อาการนอน ไม่หลับ บรรเทาอาการกล้ามเนื้อหดเกร็ง ป้องกันภาวะประสาท เปลี้ย ป้องกันโรคหัวใจ 6