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Es posible que durante la secundaria no
tengas claridad acerca de lo que quieres Ayuda a
o lo que te gustaría lograr en la vida. Por aprovechar
ello, es importante que pienses en algunas el tiempo para el
estrategias que te permitan concentrar tu Evita conflictos logro personal Es útil para
atención para que logres tus metas y tus o vacíos al tener vivir buscando
un futuro que
objetivos. claridad de lo brinde satisfacción
que se quiere y bienestar
Una estrategia funcional consiste en cons- en la vida personal
truir un proyecto de vida, es decir, una vi-
sualización de lo que quieres lograr en el Utilidad
corto, mediano y largo plazos. Esto te ayuda del proyecto Favorece el
a establecer un propósito, y te da las pau- Favorece el de vida ejercicio y
tas para alcanzar lo que te propongas (figu- autoconocimiento desarrollo de
y fortalece la
ra 1.40). autoestima una libertad
responsable
Durante la adolescencia tomarás decisio-
nes que definirán tu personalidad y el rum- Brinda una Ayuda a tomar
bo de tu vida; te enfrentarás a situaciones visión decisiones
de riesgo, pero si tienes un propósito claro esperanzadora reflexivas y no
y una serie de metas, será difícil que to- del propio impulsivas
futuro
mes una decisión equivocada o que caigas
en una adicción.
Figura 1.40
El proyecto de vida
Actividad te permite tomar
decisiones acertadas y
encontrar un sentido a
Realiza lo que se pide. las acciones cotidianas,
además de ayudarte a
1. Descríbete en una cuartilla. Abarca el aspecto físico (cómo son tus rasgos, cuánto cuidar tu salud física
mides y pesas…), el mental (tus creencias, tus fortalezas y debilidades), el emo- y mental.
cional (qué emociones experimentas con más frecuencia, las relaciones más im-
portantes de tu vida), el espiritual (en qué crees, qué te permite conservar la paz
interior) y el social (cómo se encuentra tu sociedad, cómo puedes mejorarla).

2. Cuando termines de escribir, lee de nuevo tu texto, reflexiona sobre lo que plas-
maste e identifica si hay algo que quieres cambiar, en caso de que sí, lista todo
aquello que desees modificar.

3. ¿Cómo te ves a los veinticinco años?, ¿haciendo qué? Registra en una tabla cada
una de tus metas.

Meta Edad Acciones

4. Comparte los documentos y listas de esta actividad con el profesor y pide que te
sugiera cambios. Puedes también intercambiar opiniones con un compañero a
quien le tengas mucha confianza o, incluso, compartir tu ejercicio con tus padres.

Tema: Sistemas del cuerpo humano y salud