Page 37 - D:\MAKER\baru lagi\
P. 37
Taktik
Bagian ini menolong pemain agar menyatu dengan tim. Tujuannya adalah untuk
menghasilkan pemain yang cerdas, mampu beradaptasi dalam situasi yang berganti-
ganti dalam pertandingan-pertandingan yang dihadapi.
Jiwa Kebersamaan (Psychososial)/Mental
Manusia sering dipengaruhi oleh emosinya. Pelatih harus bisa melatih pemain untuk
menggunakan emosi-emosi ini untuk keuntungan mereka dan mengarahkan emosi
mereka menjadi sebuah kekuatan dan bukan kelemahan bagi mereka.Titik lemah
terbesar pemain kita selain kualitas umpan dan kecepatan dalam bermain adalah
mental dan pengertian taktik. Titik lemah pemain = Titik lemah pelatih!
Intisari Materi Kepelatihan
Area Pengembangan saat berlatih sepak bola
Materi Kepelatihan
Fisik, Teknik, TaktikJiwa kebersamaan (Psychososial)/Mental, Set piece (gerakan dan
alur bola yang direncanakanSituasi),Standar,Formasi dan Penjaga Gawang
TEORI MELATIH FISIK
1. Komponen Latihan Fisik.
1) Kecepatan (Speed)
• Walau ada batasan genetik tetap harus dilatih.
• Latihan speed sesuai realita pertandingan (maju-mundur, balik arah,
dll).
• Latihan speed di awal latihan (masih fresh). Ingat : warm up dulu !
• Tiap 10 meter sprint , 1 menit istirahat!
• Cara memperbaiki kecepatan :
- perbaiki start
- penempatan posisi yang menguntungkan
- melatih kemampuan bereaksi / cepat mengambil keputusan
37
