Page 69 - Microsoft Word - เล่ม สรุปถอดบทเรียนการประชุมวิชาการมหกรรมสุข1
P. 69
69
สมาธิ
การทํางานอย(างมีคุณค(า
สติ
ตน
สมาธิ
สติ
ทีม องค กร
การทํางานร(วมกัน การพัฒนาค(านิยม/พันธกิจองค กร
(การประชุมด วยสติสนทนา)
- สติสื่อสาร - เรียนรู (กัลยาณมิตรสนทนา)
- คิดบวก - แก ปmญหา (อภิปรายอย(างสร างสรรค )
o ปmจจุบันบริษัทธุรกิจใหญ(ในอเมริกา ร อยละ 25 มีโปรแกรมฝกการเจริญสติให แก(พนักงาน
เพราะการเจริญสติช(วยให คุณมีสมาธิอยู(กับสิ่งที่คุณกําลังทําอยู( ซึ่งมันทําให ประสิทธิภาพของ
การทํางานดีขึ้น การตัดสินใจดีขึ้น คุณจะเข ากับเพื่อนร(วมงานได ดีมันทําให คุณสามารถอยู(
กับควมวุ(นวายในชีวิตของการทําธุรกิจได ดังเช(นบริษัทกูเกิล (Google) search engine `ใช
โปรแกรม Search Inside Yourself ในการพัฒนาบุคลากรโดยใช การฝกการเจริญสติอย(าง
จริงจัง โดยมีหลักอยู( 3 ประการ คือ
1. ฝกให เจ าหน ามีสติจดจ(อกับปmจจุบันให ได (Attention) เพราะเขาเห็นว(าจะ
ทําให จิตมีสมาธิ ทําให เกิดความผ(อนคลาย ไม(เครียดซึ่งจะเป;นฐานสําคัญ
ทําให สามารถพัฒนาได
2. ฝกให มีสติในการมองเห็นอารมณ ในใจตนเอง (Self Awareness) เช(น เวลา
โกรธก็กําหนดให รู ทัน รู อารมณ ตัวเอง ซึ่งจะเป;นการพัฒนาให มีอีคิวดีและ
สามารถควบคุมอารมณ ได ดี มีมนุษยสัมพันธ ที่ดี มีความสุขในการทํางาน
สามารถคิดสร างนวัตกรรมใหม(ๆได
3. ฝกต(อยอดให พนักงานมีอุปนิสัยการเป;นมีเมตตากรุณา รู จักเห็นใจผู อื่น มี
จิตอาสาช(วยเหลือผู อื่น รู จักการให ซึ่งขั้นนี้จะง(ายขึ้นหลังจากฝก 2 ขั้นแรก
ได ดี
o ส(งเสริมเจ าหน าในการคิดบวก เช(น อย(าคิดว(าต องคิดว(าต องขึ้นเวร โดยเปลี่ยนความคิดว(า
ขึ้นมาทําบุญ เรายังไม(มีสุขจะทําให คนอื่นมีสุขได อย(างไร โดยการใช สติในการทํางาน
o มีงานวิจัยต(าง ๆ พนักงานมีสติจะทําให การทํางานมีคุณภาพมากขึ้น
o Happiness for All
