Page 72 - Microsoft Word - เล่ม สรุปถอดบทเรียนการประชุมวิชาการมหกรรมสุข1
P. 72
72
o ใช IPhone ตั้ง IPhone SE ,IPhone 6 และ IPhone 7 Down load application
mindfulness มาใช ได และ Android ก็สามารถ Down load ได เหมือนกัน
o ไม(ใช การบังคับ เนื่องจากเชื่อว(าการนําสติมาใช ได ผลในการบริการ และสามารถนําไปใช ใน
ชีวิตประจําวันอย(างแท จริง
• โรงพยาบาลเสาไห
o การสร างสุขในองค กรสานฝmนสู(ความจริง
o จะสร างสุขได อย(าง เนื่องจากรพ.จน เจ าหน าที่ก็จน อุปกรณ ก็ไม(พร อมใจ งานเยอะ ลด
รายจ(ายทุกป 10% บรรยากาศเหล(าทําให เกิดความเหงาในองค กร
o สิ่งที่ทําให องค มีความสุข เช(น ลูกน องไม(เก(งก็เป;นคนดี ลูกน องที่เก(งก็เป;นคนดี ทําให เกิดมิติ
ความสัมพันธ ในองค กร
o กิจกรรมที่ช(วยเจ าหน าที่รักกัน
-ผ(าน HA นํากิจกรรมบทเพลงมาใช
-กล(องให อภัย
-89 โครงการคุณธรรม
-ทําวันสุข พบว(าช(วงอายุ 46 ป ความทุกข เนื่องจากมีภาระมากมาย คนแก(จะมีความสุขมาก
ง(ายขึ้น
-จัดกิจกรรม Happy death day เพื่อเตรียมความตายทําให คุณภาพชีวิตดีขึ้น เข าใจชีวิต
มากขึ้น เพื่อเตือนสติว(าวันนี้เราควรทําอะไร ทําให เราเข าใจว(าก(อนตายเราควรทําอะไร
-สุขเอา-สุขให
-สุขตื้น-สุขลึก
-สุขเดี่ยว-สุขร(วม
-สุขโลก-สุขธรรม
-สุขแท -สุขเทียม
-สุขแบบจิตวิทยา เช(น Marlowe
-สุขแบบพอเพียง สุขแบบติดดิน สุขแบบเข าใจเข าถึงการพัฒนา สุขแบบตามรอยพระบาท
-รู ทุกข จึงสุข เราต องเข าใจว(าธรรมะที่สร างความสุข คือ mindfulness
-คุณธรรมเรื่องความเสียสละ
-บางทีเราต องการความสุขที่ใกล ตัว เช(น สิ่งที่มอง เสียงที่ได ยิน การได ยินเสียงบ(นของภรรยา
วันใดไม(ได ยินจะเหงา
-มัชฌิมาปฏิปทา ทางสายกลาง
-ไม(สุขจึงสุข/เมื่อว(างจึงเป;น เช(น สุขไม(เป;น ไม(เป;นสุข
-สุขที่สมบูรณ ต องเกิดที่ใจก(อน แต(บางคนอาจเน นวิธีการ เช(น เราใจดี คนไข ชม ทําดี ทําให
เราดีใจ ตรงกันข ามถ าเราใจไม(ดี คนไข ไม(พอใจ ร องเรียน เราก็เสียใจ ถ าเราถูกหวยเราก็ดีใจ
ถูกบ างไม(ถูกบ างเราก็ดีใจ ถ าเราเปรียบเทียบเราก็ทุกข ใจ
-การทํา Plan ต องทําตั้งแต( Now plan
-การจะมีความสุขต องอยู(ใจ คิดสุข ทําสุข และเราจะมีวันสุขแท
