Page 89 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik


                  Übung 104

























                  einen Arm in Hochhalte, „kleine Unruhe“ (beide Seiten im Wechsel)


                  Übung 105

























                  beide Arme in Hochhalte, „kleine Unruhe“






























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