Page 90 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Übungen


                  Übung 106

























                  Zweite Grundposition geschlossen, ein Arm vor hoch, ein Arm zurück gezogen


                  Übung 107

























                  Zweite Grundposition geschlossen, ein Arm vorhoch, ein Arm zurück gezogen,
                  „kleine Unruhe“ (Einsatz Füße, Beine, WS)




























                  Kräftigung im Stand                                                                87
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