Page 95 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik


                  Übung 116

























                  Zweite Grundposition geöffnet, Arme in U-Halte, Seitbeugung


                  Übung 117

























                  BWS & LWS: Zweite Grundposition geschlossen, insgesamt einrollen, Arme
                  angewinkelt zusammen geführt, aufrichten zur Grundhaltung, Arme in U-Halte




























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