Page 100 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Übungen
Übung 125
Grundhaltung, Arme in U-Halte, Seitbeugung der WS
Variation:
Kombinationen der vorgenannten Kräftigungsübungen, um alltagstypische
dreidimensionale Bewegungen zu trainieren.
Kräftigung im Kniestand 97
